LOADING
ジェンヌスタイル
ジェンヌスタイル
PROGRAM

プログラム詳細

ホームプログラム一覧 > プログラム詳細

ストレッチ&美姿勢ウォーク

プログラム名

ケガが多かった宝塚歌劇団時代に、普段の生活の中での不調改善を目指し開発したオリジナルメソッドです。
このクラスは、まず自分でできるリンパマッサージから始め、ストレッチでカラダを緩めます。そして、ウォーキングでは宝塚のBGMに合わせて、タカラジェンヌ気分を味わいながら、かっこいい歩き方をマスターしていくプログラムです。
日常の基本動作はすべてエクササイズ!正しく美しく歩きましょう!

備考:5本指ソックス(裸足可)、バスタオルをお持ちください。

  • レッスン風景
わたしがステキを教えます!
  • 東三智
  • 東三智
    1964年1月27日生
    東京都出身
    元宝塚歌劇団 69期生
    水瓶座 171㎝
    愛称 ともえ
    1983年4月~1990年12月 月組に所属 (大地真央、剣幸時代)
    1998年 ママストレッチ
    2000年 交通事故
    2005年~現在 ながらストレッチ
    プレイバック宝塚 主宰 カルチャー教室を中心に7ヵ所9クラス展開中
東三智

東三智
1964年1月27日生
東京都出身
元宝塚歌劇団 69期生
水瓶座 171㎝
愛称 ともえ
1983年4月~1990年12月 月組に所属 (大地真央、剣幸時代)
1998年 ママストレッチ
2000年 交通事故
2005年~現在 ながらストレッチ
プレイバック宝塚 主宰 カルチャー教室を中心に7ヵ所9クラス展開中

ステキになるプログラム
プログラムカレンダー
PAGE UP
お問い合わせ
PAGE UP